Comment se libérer des pensées négatives qui envahissent notre tête, de manière parfois obsessionnelle? Nous nous rendons bien compte que la petite voix à l’intérieur de nous, celle qui ne se tait jamais, n’est pas toujours optimiste ou positive, au contraire. Prendre conscience de la nature de ce discours interne est une étape importante pour …
Se libérer des pensées négatives : le hic à surmonter ! Lire la suite »
La sophrologie : est-ce une thérapie qui peut aider les victimes de relations abusives et de violences conjugales à se reconstruire ? J’ai à cœur d’offrir sur ce blog des ressources variées, car la reconstruction est une affaire personnelle : chacune doit définir son chemin, unique, et les solutions qui lui conviennent pour dépasser l’expérience traumatique vécue. Si …
Se coacher soi-même est l’un des multiples mérites du coaching causal… « Du quoiiii ??? me dis-tu. J’ai déjà entendu parler du coaching de vie, du coaching professionnel, de s’auto-coacher… mais jamais du coaching causal! » L’objectif du coaching causal est d’identifier les pensées qui sont à la source des résultats que nous avons dans notre vie …
Alors ça peut paraître un peu bizarre que je fasse les présentations officielles du podcast de développement personnel que j’ai créé — et de moi, par la même occasion — seulement maintenant, alors qu’il s’agit du 20e épisode, mais il y a une bonne raison pour cela ! En plus, ça tombe bien, parce qu’à un …
Mon podcast de développement personnel pour en finir avec les relations toxiques Lire la suite »
Tes valeurs personnelles sont-elles sur un mémo clair, toujours présent et accessible sur le fond d’écran de ta tête ou bien sont-elles enfouies quelque part dans les tiroirs en désordre de ton cerveau ? Si tu es comme la plupart de nous, la question des valeurs de vie est rarement à l’ordre du jour. Conséquence …
Valeurs personnelles: une boussole pour choisir notre vie intentionnellement Lire la suite »
Plus positive tous les jours…? C’est possible! Dans cet article, j’explique pourquoi j’ai choisi de faire la diète médiatique et ce que ça m’a apporté. Il y a quelques années, je me suis aperçue que je commençais mon petit-déjeuner de bonne humeur et que je le finissais avec le moral plombé. Certes, je ne m’attends …
Positive tous les jours avec la diète médiatique Lire la suite »