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Développement personnel

Se libérer de ses pensées négatives demande de faire le travail préalable de les identifier.

Se libérer des pensées négatives : le hic à surmonter !

Comment se libérer des pensées négatives qui envahissent notre tête, de manière parfois obsessionnelle? Nous nous rendons bien compte que la petite voix à l’intérieur de nous, celle qui ne se tait jamais, n’est pas toujours optimiste ou positive, au contraire. Prendre conscience de la nature de ce discours interne est une étape importante pour …

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La sophrologie: une thérapie pour se reconstruire après une relation abusive

La Sophrologie pour se Reconstruire

La sophrologie : est-ce une thérapie qui peut aider les victimes de relations abusives et de violences conjugales à se reconstruire ? J’ai à cœur d’offrir sur ce blog des ressources variées, car la reconstruction est une affaire personnelle : chacune doit définir son chemin, unique, et les solutions qui lui conviennent pour dépasser l’expérience traumatique vécue. Si …

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Mon podcast de développement personnel pour en finir avec les relations toxiques

Mon podcast de développement personnel pour en finir avec les relations toxiques

Alors ça peut paraître un peu bizarre que je fasse les présentations officielles du podcast de développement personnel que j’ai créé — et de moi, par la même occasion — seulement maintenant, alors qu’il s’agit du 20e épisode, mais il y a une bonne raison pour cela ! En plus, ça tombe bien, parce qu’à un …

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