Que faire face à l’ingratitude: 3 clés pour avancer
Que faire face à l’ingratitude de ses enfants ? Comment se comporter quand on attend des remerciements ou des signes de reconnaissance de leur part ? Cette question m’a été posée par des lectrices et des personnes que j’accompagne en coaching. Cette ingratitude envers les parents dont nous parlons ici n’est pas propre aux relations toxiques ou abusives. C’est une question qui revient souvent, que […]
MentorShow : Cultiver le Bien-être et l’Épanouissement Personnel
Dans un monde où le rythme effréné du quotidien peut souvent nous submerger, la quête du bien-être et de l’épanouissement personnel devient primordiale. MentorShow, reconnu pour ses programmes éducatifs de qualité, propose des dizaines de cours en vidéo soigneusement conçus pour vous guider sur ce chemin. Voici une sélection de 10 cours, animés par des […]
Qu’est-ce que l’autosabotage et est-ce que je le fais ?
L’autosabotage est une bataille intime entre l’amour et la peur. Identifier et maîtriser notre « saboteur intérieur » est essentiel pour vaincre la peur et embrasser l’amour, en l’empêchant de saper notre succès. Sartre disait que « l’enfer, c’est les autres », mais en termes d’autosabotage, cet enfer est souvent en nous. Qu’est-ce que l’auto-sabotage ? L’auto-sabotage désigne les […]
Rebondir après une rupture : L’histoire de ma renaissance
Il y a quelques années, je me suis retrouvé face à une épreuve qui semblait insurmontable. Une rupture amoureuse m’avait plongé dans un abîme de désespoir, me laissant croire que ma vie que je croyais heureuse était révolue. Mon nom est Laurent Macha, et je suis la preuve vivante que rebondir après une rupture n’est […]
En Finir avec le Pervers Narcissique ! Se Reconstruire Aujourd’hui
Et si on en finissait pour de bon avec le pervers narcissique ? Tu n’en as pas assez, toi, qu’on se concentre toujours exclusivement sur lui ? Comment il fonctionne, pourquoi il agit comme ça, comment il réagira si, que faire s’il dit ceci ou cela, comment interpréter telle ou telle attitude… À croire que notre monde tourne […]
No Contact | Pour ou contre Couper les Ponts avec un Manipulateur ?
Le no contact est un sujet qui revient beaucoup quand on aborde le domaine de la fin d’une relation toxique. Dois-je le bloquer ? Comment appliquer le no-contact avec un pervers narcissique ? Comment tenir le no contact ? Comment ne pas me laisser harceler ? Ne plus parler à son ex, manipulateur ou non n’a rien d’évident. Dans cet article, je réponds à toutes vos questions […]
Je l’ai quitté mais il me manque | Oublier un Manipulateur
Mon ex me manque… Pourtant c’est moi qui l’ai quitté ! Si tu es parvenue à mettre fin à une relation toxique avec un manipulateur mais que tu ressens aujourd’hui un fort état de manque, cet article est fait pour toi. « Je l’ai quitté mais je regrette. » « J’ai rompu mais je souffre. » Combien de fois ai-je entendu ces lamentations de la […]
Je n’arrive pas à le quitter – Pourtant je ne suis pas heureuse
« Je n’arrive pas à le quitter. » Une phrase que j’entends très souvent. Peut-être une phrase que toi aussi tu prononces avec regrets ou colère ? « Je ne suis pas heureuse mais je n’arrive pas à le quitter. » Une des caractéristiques des relations toxiques de couple, c’est la difficulté que l’on a à s’en défaire. On met […]
La plus Grande Erreur quand on Quitte une Relation Toxique
La plus grande erreur qu’on commet quand on quitte une relation abusive, une erreur que j’ai faite moi-même aussi, c’est de penser qu’on va sortir de la relation toxique et qu’après, tout sera ok. On va pouvoir commencer à refaire sa vie. On va pouvoir guérir et se reconstruire. Et puis finalement, c’est beaucoup plus difficile qu’on croît. parce que […]
Le déclic pour reprendre sa vie en main
Chacune de nous a le pouvoir de ne plus subir sa vie. Encore faut-il comprendre que la vie que nous menons n’est pas une fatalité ni une route droite qui se terminerait dans un mur. Encore faut-il s’éveiller au fait que les options existent, que nous sommes aux commandes de notre vie et que c’est de l’intérieur de […]