Bienvenue sur Une Chose Par Jour ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous explique les 5 erreurs à éviter pour reprendre le contrôle de sa vie : …
Voilà ! 30ème vidéo en 30 jours ! C’est un truc de fou… Dans ce petit article, et surtout dans la vidéo, tournée dans un cadre surprise, je partage avec toi ce que le défi m’a apporté …
Quand le couple va mal, comment savoir s’il faut s’accrocher ou abandonner ? Quand est-il temps de lâcher prise ? La ténacité et la persévérance sont des qualités reconnues que nous admirons. Ce sont des indicateurs de …
La question de porter plainte pour violences conjugales est une question récurrente (malheureusement). C’est toujours une question très sensible. Les associations peuvent donner des conseils sur la pertinence de cette démarche et indiquer la manière …
Y a-t-il des facteurs qui rendent certaines femmes plus vulnérables que d’autres aux relations toxiques ? Peut-on identifier des traits communs entre les victimes de violence conjugale ou de violence psychologique ? Les études qui dressent le profil des …
Sortir d’une relation amoureuse malsaine et guérir d’une relation toxique ne sont pas synonymes. Le seul fait de quitter une relation destructrice et une personne qui nous est néfaste ne suffit pas à déclencher la …
Que faire face à l’ingratitude de ses enfants ? Comment se comporter quand on attend des remerciements ou des signes de reconnaissance de leur part ? Cette question m’a été posée par des lectrices et des personnes …
Je viens de terminer la lecture du livre d’Erwan Deveze : « 24h dans votre cerveau » et j’ai envie de partager mon avis sur cet ouvrage que j’ai trouvé à la fois plaisant et enrichissant. Erwan Deveze …
Dans cet article, j’aborde la ligne E, Émotions, du Modèle de Brooke. Cette grille de décodage créée par la coach américaine, Brooke Castillo, nous permet de comprendre comment nos pensées créent nos résultats dans notre vie. …
« Je suis trop impulsive, je suis colérique, je suis hypersensible, je suis trop nerveuse, et cetera, et cetera, et cetera…. » : vis-tu, toi aussi, avec ce genre d’étiquettes dans la tête ? Et si tu y réfléchis …
Pourquoi pleurer ? Ne devrions-nous pas éprouver seulement des émotions joyeuses et positives ? C’est un peu le message qui semble nous parvenir… depuis que nous avons entendu parler de psychologie positive et que nous trouvons des …
Chacune de nous a le pouvoir de ne plus subir sa vie. Encore faut-il comprendre que la vie que nous menons n’est pas une fatalité ni une route droite qui se terminerait dans un mur. …
La rumination mentale est épuisante… et qui de nous n’en souffre pas ? Mais nous est-elle vraiment utile ? Dans cet article, j’explique pourquoi arrêter de ressasser est un véritable cadeau à s’offrir, et comment faire. C’est …
Tu as besoin de conseil à propos de violence conjugale… mais tu ne sais pas vraiment si tu devrais appeler le 3919, ou la ligne de soutien de ton pays ou une association ? Tu ne …
Je réponds à la question qu’une lectrice m’a envoyée : « Comment arrêter d’être trop gentille ? » C’est une question qui revient souvent. La lectrice qui me l’a posée est loin d’être la seule à se sentir trop …