Comment ressentir ses émotions ? Et d’ailleurs, pourquoi lit-on partout qu’il faut apprendre à accueillir ses émotions ? Il faut bien reconnaître que nous n’avons — en général — pas de problème avec les émotions positives. Mais …
La violence psychologique dans le couple et dans la famille est une forme d’emprisonnement sournoise et invisible, nous dit Anne-Laure Buffet. Dans son ouvrage : « Les prisons familiales : Se libérer et guérir des violences invisibles », la …
Comment refaire confiance rapidement ? Existe-t-il une astuce pour travailler la confiance en soi et en les autres à la vitesse Grand V ? Peut-on retrouver l’assurance et l’insouciance après les trahisons, les relations toxiques et les …
Développer sa confiance en soi peut sembler une mission impossible… puisque justement, nous doutons de notre capacité à réussir quoi que ce soit ! Notre cerveau a créé des croyances que nous pensons irréversibles, tant elles …
Comment retrouver confiance en soi ? Les relations toxiques ou dysfonctionnelles ont souvent pour conséquence de nous laisser sur le plancher, avec une piètre image de nous-mêmes et une perte totale de confiance en nous. Pour …
Comment reprendre confiance en soi après une relation toxique ? Comment poser des bases saines pour apprendre à se faire confiance et à faire confiance aux autres ? La question est tellement vaste que j’ai décidé de …