Comment se libérer des pensées négatives qui envahissent notre tête, de manière parfois obsessionnelle? Nous nous rendons bien compte que la petite voix à l’intérieur de nous, celle qui ne se tait jamais, n’est pas …
Comment arrêter les pensées négatives ? Quand serais-je débarrassée des pensées négatives automatiques ? C’est une question que je me suis longtemps posée et cet article est inspiré des interrogations d’une participante au programme d’accompagnement mensuel « Super …
« Alors, faut-il accepter l’injustice ? » C’est un des reproches qui m’est fait quand je propose d’accepter la réalité. Ma réponse ? Le monde n’est pas juste. Les inégalités existent. Ce constat est le préalable à tout changement …
Comment ressentir ses émotions ? Et d’ailleurs, pourquoi lit-on partout qu’il faut apprendre à accueillir ses émotions ? Il faut bien reconnaître que nous n’avons — en général — pas de problème avec les émotions positives. Mais …
La violence psychologique dans le couple et dans la famille est une forme d’emprisonnement sournoise et invisible, nous dit Anne-Laure Buffet. Dans son ouvrage : « Les prisons familiales : Se libérer et guérir des violences invisibles », la …
Comment refaire confiance rapidement ? Existe-t-il une astuce pour travailler la confiance en soi et en les autres à la vitesse Grand V ? Peut-on retrouver l’assurance et l’insouciance après les trahisons, les relations toxiques et les …