Que n’a-t-on pas raconté au sujet du pervers narcissique ! Ces dernières années, il est devenu une figure incontournable dans le discours médiatique de la psychologie. Le PN y est sans cesse décrit comme un manipulateur cruel, machiavélique, calculateur et profondément malveillant. Un être obscur et intraitable. Une sorte de « dieu mauvais », digne de la mythologie grecque. Mais est-il réellement juste de lui attribuer un tel pouvoir de nuisance et de manipulation ? C’est le sujet de mon article du jour. Le manipulateur narcissique est bien trop haut perché sur son sombre piédestal et je t’invite à y donner un violent coup de pied pour l’en faire dégringoler ! Découvrons ensemble le vrai visage du PN et comment lui faire face.
La relation d’emprise
Mais avant de m’attaquer directement au pervers narcissique lui-même, je dois te parler brièvement des caractéristiques d’une relation d’emprise. Un manipulateur, quel qu’il soit, tire toujours sur les mêmes ficelles. Il est indispensable d’apprendre à les reconnaître pour s’en prémunir, mais aussi pour mieux définir les contours de notre PN.
La séduction
La toute première ficelle de la manipulation est la séduction. Le manipulateur apparaît comme sympathique, agréable, compréhensif. Il use souvent du mimétisme pour faire croire à sa cible qu’il est son semblable, qu’il lui ressemble en tout point.
La victimisation
Il se fait ensuite passer pour quelqu’un de malheureux à cause d’événements auxquels il ne peut rien. Il se dit victime de persécutions injustes, il manque de chance et a connu de nombreux ennuis. En se plaignant lourdement des circonstances, il invite sa cible à ne pas en rajouter.
La culpabilisation
Incapable de faire son autocritique, le manipulateur reporte toujours la faute sur autrui. Il dit n’agir qu’en réaction face à l’agression, que se sont les mauvais comportements des autres qui sont à l’origine du sien.
L’intimidation
Le manipulateur affiche parfois une attitude fermée, morose, irascible. Il conditionne son entourage à redouter ses accès de colère et son stress. Il agit en représailles à quelque chose que sa cible doit identifier par elle-même.
Séduction, victimisation, culpabilisation et intimidation sont les quatre ficelles dont use le manipulateur. Lorsque l’une d’elle semble s’être élimée, il enchaîne avec une autre pour toujours conserver sa cible dans la relation d’emprise qu’il a établie. Entre douceur compréhensive et pure méchanceté, le pervers narcissique semble donc présenter deux visages bien distincts.
Le vrai visage du pervers narcissique
Sympathique, prévenant, adorable… Égocentrique, cruel, malveillant… Le pervers narcissique à l’art de faire perdre le nord à sa cible. Mais qui est-il réellement ?
Le pervers narcissique tel qu’on le décrit habituellement
Si tu as déjà eu à faire à un pervers narcissique, peut-être auras-tu songé que c’était un être à deux visages. Il peut être quelqu’un d’extrêmement populaire, apprécié de tous pour sa gentillesse et son aisance sociale. Mais lorsqu’il se retrouve seul avec toi, tu as souvent à faire à quelqu’un de colérique, fermé et blessant.
La première chose qu’il faut savoir pour comprendre le PN est que personne ne possède réellement deux visages. On peut se construire des masques adaptés à toutes les situations, mais il ne s’agit en réalité que de poudre aux yeux, d’une façon de s’adapter à toutes les circonstances. Chaque individu possède un visage et plusieurs masques. Chez le pervers narcissique, je ne te cache pas que la partie gentille et attentionnée est en réalité un masque…
Une fois que cette idée de masque social est intégrée, on a alors tendance à décrire le PN comme un être incroyablement retors, manipulateur et brutal. Il semble être quelqu’un qui sait parfaitement anticiper les réactions d’autrui et tisser une toile inextricable autour de ses victimes pour arriver à ses fins. Mais nous allons voir que le pervers narcissique est l’objet d’une terrible erreur de diagnostic qui a plutôt tendance à servir sa cause…
La triste réalité du PN
Le pervers narcissique a, en réalité, un comportement parfaitement puéril. Son manque de maturité est le véritable cœur du problème. Tel un enfant, il boude, il ment, il nie la réalité et peut parfois tenir des propos dignes de la cour de récréation. Le PN est simplement quelqu’un qui n’est jamais devenu adulte, qui a refusé de grandir.
Quoi qu’il arrive, il doit triompher de la figure parentale qu’il prête à sa cible. Il règle avec elle les problèmes qu’il n’a pu régler avec ses parents. Souvent, il se venge des femmes comme il souhaiterait se venger de la mauvaise mère qu’il a eue.
Le pervers narcissique ne connaît véritablement que 3 émotions :
- Le sentiment de toute puissance infantile quand il domine les autres
- La rage ressentie face à un recadrage
- L’auto-apitoiement lorsqu’il est pris la main dans le sac
Il est un petit caïd de cour de récré qui lance des regards noirs de détestation lorsqu’il fait face à l’autorité. Pris en flagrant délit, il feindra une profonde affliction et de sincères regrets pour attendrir et éviter la sanction.
Au fond de lui-même, le PN veut simplement être un objet d’adoration. C’est pourquoi il attire et réclame continuellement l’attention d’autrui. Son sentiment de toute puissance infantile fait finalement de lui une personne particulièrement irresponsable.
Les victimes des manipulateurs
Il est intéressant de noter que les victimes des pervers narcissiques présentent toutes des traits de caractère communs… Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce sont très loin d’être des femmes fragiles et un peu niaises !
Profil type de la victime du manipulateur narcissique
C’est même tout le contraire : les cibles des PN sont souvent des personnes intelligentes, dynamiques et optimistes. Elles ont tendance à être généreuses et extrêmement bienveillantes avec leur entourage (parfois même trop).
Autre trait caractéristique récurrent : ce sont des personnes qui pensent et réfléchissent beaucoup. Elles se posent de multiples questions, sont capables de douter à tout instant et ont la capacité de se remettre en question. Dotées d’une grande sensibilité, elles s’inquiètent beaucoup des émotions des autres et possèdent un très grand sens de l’empathie.
Penser trop rend manipulable
Spécialiste de la programmation neurolinguistique, Christel Petitcolin a défini ce profil type de victime des manipulateurs dans ses livres « Je pense trop » et « Pourquoi trop penser rend manipulable« .
La capacité à douter est l’un des premiers signes de l’intelligence. Il caractérise des personnes qui cherchent à comprendre la réalité des choses dans leur complexité, en les préservant des jugements à l’emporte-pièce et des idées préconçues. Ce type de personnalité est incapable de concevoir la bêtise ou le mensonge : ils ne font tout simplement pas partie de son fonctionnement.
Les personnes qui pensent trop sont parfaitement complémentaires des pervers narcissiques : l’un de conçoit pas la malveillance gratuite, tandis que l’autre ne conçoit pas la bienveillance gratuite. Plus l’on est gentil et attentionné avec un pervers narcissique, plus il a tendance à se méfier. C’est la raison pour laquelle il aura tendance à vous agresser sans raison si vous êtes de bonne humeur : cela cache forcément quelque chose !
Comment réagir face à un PN
Sortir d’une relation amoureuse avec un pervers narcissique est quelque chose de particulièrement difficile tant parfois la relation d’emprise est profonde. C’est cependant la seule solution viable, car il est important que tu prennes conscience d’une chose : tu ne peux pas le sauver.
Stop à l’angélisme
Il peut être très tentant de croire que, parce qu’il en a manqué, donner de l’amour au manipulateur lui permettra d’évoluer et de devenir quelqu’un de bien. Mais c’est faux ! Le pervers narcissique ne peut pas changer simplement grâce à cela et il est courant qu’il ne parvienne jamais à s’extirper de sa situation.
Tu dois accepter l’idée que ce n’est pas parce qu’il est malheureux qu’il est méchant. Il existe des tas de personnes qui souffrent ou ont souffert sans être pour autant devenues méchantes. Les PN représentent entre 2 et 4 % de la population seulement : n’est-il pas plus réaliste de croire à ce pourcentage plutôt qu’à l’idée que tout le monde est, dans le fond, gentil ?
Rester l’adulte face à l’enfant
Comme nous l’avons vu, le pervers narcissique est en réalité un enfant qui n’a pas su grandir. Parvenir à voir les choses de cette façon te permettra de dédramatiser son comportement et ses accès de violence. Il faut lui montrer que l’on n’a pas peur de lui et employer à son endroit le langage de cadrage de l’adulte face à l’enfant.
Si l’on peut ressentir de la pitié pour l’enfant qu’il était, il ne faut pas se laisser attendrir : son comportement en tant qu’adulte est inacceptable. Tu dois lui poser des limites, l’obliger à assumer ses responsabilités. Le temps de l’impunité de l’enfance est révolu.
Cesser de se considérer victime
Il est enfin très important de cesser de se considérer comme une victime du PN. Il faut être capable de se dire que, en se laissant manipuler, on n’est pas une victime : on devient une complice. Aider quelqu’un de nuisible à avancer dans la vie, mettre l’intelligence à son service, cela revient à décupler son pouvoir de nuisance et à lui permettre de perdurer dans son comportement.
Si tu es la cible d’un pervers narcissique, il est indispensable de faire ta propre autocritique. Il peut être tentant de se considérer comme un sauveur, mais en réalité, on se fait utiliser à de mauvaises fins. Et notre lâcheté, notre peur du conflit, amène cette situation à prendre racine de plus en plus profondément.
À retenir
Finalement, il faut retenir que les discours habituels qui dépeignent le pervers narcissique comme un être machiavélique et calculateur sont en réalité à son service. Trop de diabolisation à son encontre fait disparaître la responsabilité de sa cible. Perçue comme une victime totale, elle ne peut que subir et reporter toute la faute sur les actions du manipulateur. La toute première étape pour quitter une relation d’emprise avec un PN, c’est donc de refuser ce discours ambiant très déresponsabilisant et décider de ne plus adopter la position de victime. Et puis, en définitive, a-t-on réellement besoin de lui offrir une telle aura ? Le pervers narcissique n’est jamais qu’un sale gosse : il ne mérite en rien d’être considéré comme une entité maléfique.
Si tu as déjà eu à faire à un PN, as-tu pu constater combien il agissait comme un enfant gâté ?
