Respirer

Apprendre à respirer pour résister et pour se libérer

1CPJ, #1 – Est-ce qu’apprendre à respirer peut vraiment nous aider ? Est-ce qu’en respirant, on peut se libérer de son moi toxique, celui qui nous crée des angoisses quotidiennement? Peut-on apprendre à respirer correctement? Est-ce que d’autres micro-actions peuvent nous aider à reprendre le contrôle ? Chercher une adresse, passer un coup de fil, consigner …

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