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Harcèlement : No-Contact ou Slow Contact, quelle est la différence ?

J’ai récemment publié un article « Pour ou contre le No Contact ? ». C’est un article qui m’a valu beaucoup de courrier, ce qui illustre à quel point le harcèlement est un problème réel quand on se sépare d’un conjoint ou compagnon toxique. La conversation qui s’est engagée était, par moment, polarisée. Certaines plaident le No Contact …

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Désamorcer les conflits conjugaux en apprenant à faire le vide

Combien de conflits conjugaux, ou de conflits-tout-court, d’ailleurs, seraient évités si nous apprenions à « faire le vide » ? Non, je ne veux pas dire faire le vide « en balançant son interlocuteur par-dessus le balcon » ! Je parle d’apprendre à faire un vide mental qui nous prépare à accueillir l’échange, même quand on le pressent malveillant, difficile, agressif …

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En méditant, j'ai appris à me détacher. Mon application pour la méditation: Zenfie. Et dans cet article, un code promo. Pour vous!

Application pour la méditation : découvrez Zenfie

L’application de méditation en pleine conscience que j’utilise tous les matins, Zenfie, propose à mes lectrices une offre de découverte ! Utiliser une application de méditation gratuite pour apprendre à méditer est un bon moyen pour se lancer. Zenfie offre un accès gratuit à un programme d’apprentissage, puis des programmes plus élaborés. Cette offre vous permet …

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