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Podcast: gérer ses émotions négatives. Pour accéder à la version écrite de ce podcast dans son intégralité, tu peux consulter cet article. Si tu choisis l’écoute, voici les principaux thèmes que j’aborde: doit-on “gérer” ses émotions négatives, sommes-nous vraiment les maîtres de nos émotions, pourquoi est-ce important de prendre les commandes, d’apprendre à reconnaître ses émotions et à les ressentir et enfin quelles sont les informations que nous obtenons sur nous-mêmes en faisant ce travail.

Attribution des photos : Oliver Cole, merci Unsplash (modifiée)

Publié le 14 novembre