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Zen attitude

Se libérer de ses pensées négatives demande de faire le travail préalable de les identifier.

Se libérer des pensées négatives : le hic à surmonter !

Comment se libérer des pensées négatives qui envahissent notre tête, de manière parfois obsessionnelle? Nous nous rendons bien compte que la petite voix à l’intérieur de nous, celle qui ne se tait jamais, n’est pas toujours optimiste ou positive, au contraire. Prendre conscience de la nature de ce discours interne est une étape importante pour …

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La naturopathie pour réconcilier esprit et corps après une relation abusive.

Naturopathie : Reconstruire son Esprit et son Corps après une Relation Abusive

La naturopathie : une méthode pour réconcilier son corps et son esprit lorsqu’on a subi une relation abusive. À la suite de violences physiques ou psychiques, on a souvent perdu le contact avec son corps et son esprit. La naturopathie peut alors être une voie vers la reconstruction. Au même titre que la sophrologie ou la kinésiologie, …

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La sophrologie: une thérapie pour se reconstruire après une relation abusive

La Sophrologie pour se Reconstruire

La sophrologie : est-ce une thérapie qui peut aider les victimes de relations abusives et de violences conjugales à se reconstruire ? J’ai à cœur d’offrir sur ce blog des ressources variées, car la reconstruction est une affaire personnelle : chacune doit définir son chemin, unique, et les solutions qui lui conviennent pour dépasser l’expérience traumatique vécue. Si …

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Kinésiologie: bienfaits, indications et controverses

Les Bienfaits de la Kinésiologie : Indications et Controverses

« Le ventre noué », « une boule dans la gorge », « porter le monde sur ses épaules »… Notre langage nous rappelle continuellement qu’un rapport étroit existe entre nos émotions et notre corps. C’est le domaine dont s’occupe la kinésiologie. Cette pratique psycho-corporelle s’appuie sur un travail sur les muscles et les mouvements du corps pour soulager des souffrances …

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