Comment se libérer des pensées négatives qui envahissent notre tête, de manière parfois obsessionnelle? Nous nous rendons bien compte que la petite voix à l’intérieur de nous, celle qui ne se tait jamais, n’est pas toujours optimiste ou positive, au contraire. Prendre conscience de la nature de ce discours interne est une étape importante pour …
Se libérer des pensées négatives : le hic à surmonter ! Lire la suite »
La naturopathie : une méthode pour réconcilier son corps et son esprit lorsqu’on a subi une relation abusive. À la suite de violences physiques ou psychiques, on a souvent perdu le contact avec son corps et son esprit. La naturopathie peut alors être une voie vers la reconstruction. Au même titre que la sophrologie ou la kinésiologie, …
Naturopathie : Reconstruire son Esprit et son Corps après une Relation Abusive Lire la suite »
La sophrologie : est-ce une thérapie qui peut aider les victimes de relations abusives et de violences conjugales à se reconstruire ? J’ai à cœur d’offrir sur ce blog des ressources variées, car la reconstruction est une affaire personnelle : chacune doit définir son chemin, unique, et les solutions qui lui conviennent pour dépasser l’expérience traumatique vécue. Si …
« Le ventre noué », « une boule dans la gorge », « porter le monde sur ses épaules »… Notre langage nous rappelle continuellement qu’un rapport étroit existe entre nos émotions et notre corps. C’est le domaine dont s’occupe la kinésiologie. Cette pratique psycho-corporelle s’appuie sur un travail sur les muscles et les mouvements du corps pour soulager des souffrances …
Les Bienfaits de la Kinésiologie : Indications et Controverses Lire la suite »
Quand le couple va mal, comment savoir s’il faut s’accrocher ou abandonner ? Quand est-il temps de lâcher prise ? La ténacité et la persévérance sont des qualités reconnues que nous admirons. Ce sont des indicateurs de la réussite à long terme, que ce soit dans les affaires ou dans la vie de couple. Cependant, quand nos valeurs …
S’accrocher ou abandonner : comment savoir lâcher prise Lire la suite »
Plus positive tous les jours…? C’est possible! Dans cet article, j’explique pourquoi j’ai choisi de faire la diète médiatique et ce que ça m’a apporté. Il y a quelques années, je me suis aperçue que je commençais mon petit-déjeuner de bonne humeur et que je le finissais avec le moral plombé. Certes, je ne m’attends …
Positive tous les jours avec la diète médiatique Lire la suite »