• Les Signes d’une relation toxique
• Gaslighting 1/3 : Les étapes
• Gaslighting 2/3 : Les solutions
• Gaslighting 3/3 : La reconstruction
• Le Triangle de Karpman
• Le Cycle de la violence
• La Dépendance affective
Lorsque l’on vit ce que l’on suspecte être une relation amoureuse malsaine, il est tout naturel de chercher à comprendre le fonctionnement et les mécanismes de la relation toxique pour chercher des solutions. Que dit la psychologie à ce sujet ? Quels sont les schémas les plus courants dans une relation de couple abusive ? Les mécanismes …
Quels sont les mécanismes d’une relation toxique ? Lire la suite »
Se demander quels sont les signes d’une relation toxique est le fruit d’une démarche extrêmement courageuse. Cela implique que l’on est prête à faire face et à reconnaître une relation malsaine qui a pris trop de place dans notre vie. La prise de conscience d’une relation amoureuse destructrice semble évidente sur le papier, et pourtant, c’est …
Signes d’une Relation Toxique : 5 Indices Alarmants Lire la suite »
As-tu déjà entendu parler du gaslighting ? Dans le cadre de violences psychologiques, cette technique de manipulation insidieuse peut conduire à une emprise totale de la part du manipulateur. Souvent liée au pervers narcissique, il n’est pas rare que cette méthode soit prétexte à déresponsabiliser la victime dans une relation toxique. Sans toutefois jamais chercher à …
Gaslighting | 3 étapes d’une Technique de Manipulation Dévastatrice [1/3] Lire la suite »
Gaslighting : comment s’en sortir ? C’est la deuxième étape de notre série sur cette forme insidieuse de manipulation psychologique. Si tu n’as pas lu mon premier article sur les stades et techniques de gaslighting, je t’invite à le faire. Cela peut t’aider à reconnaître les signes de cette emprise. Faire face à un gaslighter n’est pas …
Gaslighting | Comment s’en Sortir par l’Analyse de nos Émotions [2/3] Lire la suite »
Nous arrivons au bout de notre chemin dans l’univers de l’« effet gaslight » : Comment désormais se reconstruire après le gaslighting ? La rupture est-elle la seule solution ? L’après PN ou tout autre type de gaslighter est souvent un moment extrêmement difficile dans une existence. Sortir d’une relation toxique ne fait pas tout, encore faut-il parvenir à se …
Gaslighting | Se Reconstruire après la Manipulation [3/3] Lire la suite »
As-tu déjà entendu parler du triangle de Karpman ? Aussi appelé triangle dramatique dans le cadre de l’analyse transactionnelle, il met en lumière les rôles que l’on peut jouer au sein d’une relation toxique. Tour à tour victime, sauveur ou bourreau, il n’est pas rare que nous nous enfermions dans une posture qui nous limite et …
Le triangle de Karpman | Comment en sortir ? Lire la suite »