Construire des relations saines

Construire des relations saines

 

Poser ses limites
Reprendre confiance en soi après une relation toxique
Développer la confiance en soi avec le Modèle de Brooke
Reprendre confiance en soi rapidement
La Maturité émotionnelle
Penser positif
Relation saine
Cultiver son indépendance

    Comment développer sa confiance en soi en adoptant des pensées réalistes plutôt que des affirmations positives.

    Développer sa Confiance en Soi avec le Modèle de Brooke [3/4]

    Développer sa confiance en soi peut sembler une mission impossible… puisque justement, nous doutons de notre capacité à réussir quoi que ce soit ! Notre cerveau a créé des croyances que nous pensons irréversibles, tant elles sont « prouvées » par notre passé, les dires de nos ex et, pire, notre monologue intérieur. Pourtant, la confiance en soi, …

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    Penser positivement permet de modifier son cerveau de façon durable

    Penser positif : 2 bonnes raisons et 3 conseils pratiques pour s’y mettre

    Penser positif : c’est un sujet qui semble revenir en boucle ces temps-ci. Les réseaux sociaux débordent de citations de pensées positives. Le miroir de la salle de bain est couvert de post-its et de messages positifs, tant et bien qu’on ne s’y voit plus au moment d’appliquer son mascara! Et malgré tout, on ne respire …

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    Retrouver l’amour après une relation toxique

    La question de retrouver l’amour après une relation toxique cache en vérité un très grand nombre d’angoisses et de questionnements : Comment retrouver confiance en soi ? Comment discerner ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas dans une relation ? Comment poser ses limites, et finalement, c’est quoi une relation saine ? Je te propose un ensemble de ressource pour revivre après une relation abusive et te projeter sereinement dans l’avenir.

    Retrouver la confiance en soi

    Avoir vécu une relation abusive est extrêmement destructeur pour la confiance en soi. Mais il est impossible de vivre sereinement et retrouver l’amour après une relation toxique si cette confiance en soi n’est pas restaurée.

    Cette problématique est sans doute l’une des plus essentielles et en même temps des plus complexes à régler. C’est aussi l’une des plus fréquentes pour les personnes que j’accompagne et les lectrices de mon blog.

    Que ta confiance en toi ait disparu à la suite d’une relation toxique ou que tu constates que tu n’as en réalité jamais ressenti cette assurance, je te propose un ensemble d’articles pour identifier les vraies causes de cette lacune et les moyens pour reprendre sa vie en main.

    Retrouver l’amour après une relation toxique

    Retrouver l’amour après une relation toxique implique de savoir faire la différence entre relation saine et malsaine.

    Chacune avec nos caractéristiques uniques et nos rêves personnels, nous n’attendons pas toutes la même chose de la vie… Et il arrive que certaines d’entre nous mènent une quête infinie d’une relation amoureuse saine et équilibrée sans jamais y parvenir.

    Dans cette catégorie, je t’invite à explorer tes croyances et tes pensées sur le couple : il se peut que certaines t’empoisonnent et te freinent de manière inconsciente. Tu pourras apprendre à reconnaître les liens entre tes pensées et les résultats que tu obtiens dans ta vie et comment te débarrasser de celles qui t’encombrent.

    Nous verrons comment renforcer les pensées positives et motivantes pour provoquer les résultats que nous souhaitons !

    Se respecter au quotidien

    Parmi les clés d’une relation saine : la capacité à définir et poser des limites personnelles. Comme j’ai pu remarquer que les confusions étaient grandes dans ce domaine, nous verrons ce que sont exactement les limites, pourquoi nous en avons besoin et comment les faire respecter.

    Finalement, je te propose de découvrir la valeur de l’indépendance dans le couple : comment s’affirmer sans culpabiliser et comment comprendre le besoin de liberté. Parce que le secret d’un couple sain, c’est souvent la capacité pour chacun de développer maturité et indépendance émotionnelle !

    Retrouver l’amour après une relation toxique n’est pas tout… Encore faut-il être prête à construire une relation équilibrée, dans le respect de soi.